Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера Внутренняя опора Анны Бабич.
Большинство людеи даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкои. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, почему жизнь такая тяжелая, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. Они не знают, что постоянно быть в приемлемом уровне дискомфорта это не норма. Норма жить свою единственную жизнь со смыслом, удовлетворением, реализуя свой масштаб и потенциал. И путь из одного состояния в другое лежит через изменение самооценки.
Эта книга возможность оказаться в кабинете Анны и вместе с главной героиней пройти путь от неуверенности и нереализованности, слабых личных границ и чувства потерянности до ощущения Я ок, я на своей стороне, я могу и знаю как построить такую жизнь, которую действительно хочу жить.
Для кого книга:
Для тех, кто часто критикует себя.
Для тех, кому сложно проявляться, ставить свои потребности и желания на первое место.
Для тех, кто плохо знаком со своими сильными сторонами, талантами и способностями, но прекрасно знает свои недостатки и слабости.
Для тех, кого надолго выбивает из колеи чужая критика, кто чувствует себя маленьким и незначительным.
Для тех, кто не чувствует глубинного устойчивого ощущения Со мной все в порядке, Я в праве выстраивать свою жизнь так, как мне хочется.
Для тех, кому сложно признавать свои результаты, кто не испытывает удовлетворения от самореа