Использование: 1. Намотайте достаточное количество нити (около 45-50 см) на указательный или средний палец одной руки. 2. Удерживая нить большими и указательными пальцами обеих рук, оставьте примерно 2-3 см нити между ними. 3. Осторожно введите нить между зубами, двигая ее вверх-вниз и вперед-назад. Будьте аккуратны, чтобы не повредить десну. 4. После того, как вы прошли через межзубное пространство, оберните нить вокруг одного из пальцев, чтобы использовать новый участок нити для каждого зуба. 5. Повторяйте этот процесс для каждого межзубного пространства, включая задние зубы. 6. После использования зубной нити промойте рот водой или используйте ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить остатки пищи и налета.