Намотайте примерно 40 см зубной нити на средние пальцы правой и левой руки(по 2-3 витка на каждый палец). Очистите межзубное пространство движениями «вперёд-назад» отрезком нити протяжённостью 1-2 см, натянутым между пальцами. Чистите новым отрезком нити каждое новое межзубное пространство. Прополощите полость рта водой или зубным эликсиром после очистки.
