Тренеры

Стаж личной практики Одоровительным цигун с 2019 года. Являюсь сертифицированным инструктором Оздоровительного цигун по 4-м комплексам: - Ба Дуань Цзин - 8 отрезов парчи; - У Цинь Си - Игры 5 зверей; - И Цзинь Цзин - Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия; - Да Ву - Великий танец, нормализация артериального давления и корректировка веса тела. Преподаю Оздоровительный цигун по международной методике. На занятиях изучаем комплексы Ба Дуань Цзин, У Цин Си, И Цзинь Цзин, Да Ву. Являюсь серебрянным призером России по комплексу У Цинь Си 2019 года.

Меня зовут Александр, мне 23 года.

Опыт работы более 8 лет; Высшее образование в сфере физической культуры; Пройдено большое количество обучающих семинаров и конвенций; Занятия по системам: пилатес, алгоритм, функциональный тренинг, силовой тренинг мфр, стретчинг, нейрофитнес. Провожу занятия онлайн для тех кто хочет: - улучшить качество тела; - скорректировать осанку и избавиться от болей в спине и суставах; - увеличить подвижность; - избавится от головных болей; - улучшить качество жизни и получать удовольствие от занятий) Люблю свою деятельность и она отвечает мне взаимностью ❤️

Меня зовут Роман Бортник, я фитнес-тренер и нутрициолог. Практикую онлайн тренировки и диетическое сопровождение. Тренировки в фитнес-клубе, на улице и на дому. Хочешь красивое и подтянутое тело, но уже устал (а) от разных ограничений, зож стереотипов и прочих мучений — тогда тебе ко мне. Научу есть есть торты, шоколад, фастфуд и худеть! Варианты работы: онлайн, в фитнес-клубе, дома, на улице. Помогу построить фигуру твоей мечты и закрепить привычки, которые позволят эту фигуру поддерживать всю жизнь. Составлю не шаблонную диету, а рацион питания который подойдет конкретно тебе. Будет соответствовать твоему графику жизни, работы и вкусовым предпочтениям. При этом ты получишь максимальный результат за минимальное время.

Занимаюсь шахматами 15 лет. За всё время сыграла порядка сотни турниров, входила в детскую сборную России, выполнила разряд КМС, звание Мастер Фиде, заняла 2 место на первенство мира среди школьников, многократно становилась чемпионкой Воронежской области среди женщин, рейтинг превышает отметку 2200 пунктов, считаюсь одной из лучших шахматисток города. Шахматы развили во мне концентрацию, терпение (иногда приходилось сидеть за доской по 5 часов без каких-либо посторонних развлечений), также память, чёткость, логику.