Основная функция бета-аланина – увеличение содержания карнозина в нашей мускулатуре. Повышение концентрации карнозина в мышцах помогает нам увеличить выносливость и даёт возможность отсрочить наступления усталости. Карно...Подробнее
Основная функция бета-аланина – увеличение содержания карнозина в нашей мускулатуре. Повышение концентрации карнозина в мышцах помогает нам увеличить выносливость и даёт возможность отсрочить наступления усталости. Карнозин является важным буфером в мышцах, и его функция заключается в том, что он притормаживает процессы окисления мышечной среды во время интенсивной работы. Именно повышение кислотности среды является главной причиной мышечного истощения. Другими словами, с помощью бета-аланина в мышцах вырабатывается гораздо меньшее количество молочной кислоты, что позволяет в несколько раз повысить интенсивность и продолжительность тренировок. Помимо этого, за счет действия карнозина повышается чувствительность кальциевых каналов, что позволяет повысить сократительный потенциал работающих мышц. Основные свойства бета-аланина: Повышает производительность и энергетический потенциал организма; Замедляет процессы выработки молочной кислоты работающими мышцами; Позволяет быстрее восстанавливаться мышцам, а также уменьшает болевые ощущения после тренировки; Влияет на рост мышечной массы; Улучшает мозговую активность и благотворно влияет на реакцию. Рекомендации по применению Принимать 2-3 раза в день по 2 г (1/3 совка), смешивая с 100-200 мл воды.
