Польза жаренного фундука: высокая энергетическая ценность, превосходящая даже шоколад;
содержит олеиновую, стеариновую, пальмитиновую кислоты, обеспечивающие защиту сосудов и необходимые при росте человека;
витамины и минеральные вещества, входящие в состав лесного ореха, улучшают работу всего организма;
низкий гликемический индекс: фундук рекомендуется к употреблению людям, страдающим от сахарного диабета.