Глютамин воздействует на процессы метаболизма глюкозы и регуляцию глюконеогенезиса. Глютамин превращается в глюкозу без участия инсулина и глюкагона – гормонов, регулирующих уровень сахара в крови. А его применение во время низкоуглеводной диеты способствует снижению веса, без потерь мышечной массы.
Принимайте одну порцию 5 гр (чайная ложка), смешанную с 150 мл воды или фруктового сока, два или три раза в день. Одну порцию принимайте сразу после тренировки.