Способствует росту мышечной массы
Креатин представляет собой органическое соединение, которое вырабатывается печенью и почками. Его основная функция заключается в обеспечении организма энергией во время интенсивных физических нагрузок. Благодаря этому спортсмен способен тренироваться дольше и эффективнее. Также креатин способствует:
ускорению восстановления после травм;
укреплению костей и суставов;
повышению иммунитета.
Добавка подходит как профессиональным атлетам, так и любителям. Ее можно принимать независимо от возраста и пола. При этом важно соблюдать рекомендуемую дозировку, чтобы избежать побочных эффектов.