Гречневая мука богата полезными веществами: Витамин B,
Витамин PP,
Марганец,
Железо,
Цинк,
Медь.
Цельносмолотую гречневую муку используют в кулинарии для приготовления: Лепешек.
Тортов.
Хлебцев и выпечки.
Каш.
Коктейлей.
Соусов.
Гречневую муку рекомендуют употреблять для усиления иммунитета детям, а также для снижения риска сахарного диабета. Цинк в составе гречневой муки помогает регенерации клеток кожи. Также регулярное употребление данного сорта муки снижает риск болезней суставов и способствует улучшению памяти. Благодаря высокому проценту витамина PP в составе муки, снижается уровень холестерина. Это незаменимый продукт в рационе здорового человека.