Триптофан Аминокислота L-триптофан , 50 гр

Применение-0,5 - 1 гр. 1-2 (500 мг это 1/4 ч. л.) раза во второй половине дня, за 30 мин. до еды и перед сном.
Триптофан (L-Tryptophan) это аминокислота, необходимая для синтеза мелатонина и серотонина - гормонов, регулирующих реакции на стресс и настроение в целом. Помогает поддержать расслабленное состояние, нормализовать сон, придать положительное настроение и улучшить иммунную функцию.
Понижение триптофана в организме влечет за собой уменьшение секреции серотонина в головном мозге, а это влияет на поведение человека и его психологический настрой. Дефицит триптофана приводит к тому что человек становиться раздражительным, вспыльчивым и страдает от бессонницы и депрессий.
Прием Триптофана в виде пищевой добавки улучшается эмоциональный настрой, нормализует сон, уменьшает риск спазмов артерий и сердечной мышцы, а также увеличивает продолжительность и интенсивность тренировок. Совместный прием L-Tryptophan с Лизином понижает уровень холестерина в крови.
Проведенные исследования доказывают, что прием триптофана увеличивает продолжительность тренировки на 49%, снижает уровень агрессии, а прием на ночь (1-2 грамма) сокращает время засыпания, увеличивает продолжительность сна и борется с бессонницей.
Положительное воздействие от приема Л-Триптофана: оказывает антидепрессивное действие,увеличивает выносливость организма,облегчает засыпание и нормализует сон;
оказывает седативное (успокаивающее) воздействие,уменьшает чувство тревоги, страха, психоэмоционального напряжения,уменьшает алкогольную зависимость,улучшает память и ассоциативные процессы.
Триптофан хорошо переносится и при низких дозах не ведет к появлению подобных эффектов. Однако в редких случаях (при больших дозировках) вызывает сухость во рту, сонливость, понижение аппетита. Обычно эти симптомы исчезают после отмены лекарства.