Сардина содержит полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые для здоровья кожи и волос, а также сосудов. Кальций и фтор способствуют укреплению костей и зубов. Магний полезен для сердечно-сосудистой системы, ...Подробнее
Сардина содержит полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые для здоровья кожи и волос, а также сосудов. Кальций и фтор способствуют укреплению костей и зубов. Магний полезен для сердечно-сосудистой системы, цинк снижает уровень глюкозы. Натрий нормализует водно-солевой обмен, а фосфор — работу почек. В сардине содержатся витамины группы А, активизирующие выработку коллагена, необходимого для поддержания упругости кожи. Витамины групп В и С укрепляют иммунитет и успокаивают нервную систему.
