Инулин готов к употреблению, не требует заваривания. Принимать по 1 чайной ложке 1-3 раза в день. Смешайте продукт с вашим любимым напитком или едой. Начните с 1 чайной ложки в день и постепенно увеличьте порцию, чтобы избавиться от желудочно-кишечного дискомфорта.
Рекомендации к приему: в целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 10 - 15 минут до еды.
Для восполнения дефицита клетчатки в рационе питания - употребляйте клетчатку в течении дня любым удобным для вас способом.