Они помогают справляться иммунитету с вирусами и бактериями, благодаря высокому содержанию микроэлементов, витаминов и даже минералов. Пара плодов в день станут прекрасной профилактикой простуды в период гриппа и ОРВИ.
Регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, поскольку в них достаточно много пищевых волокон и пектина. Улучшают обменные процессы, поскольку в них достаточно много пантотеновой кислоты– Магний, витамин А фиников Мазафати защищают организм от старения, успокаивают нервную систему. Один плод вечером с несладким травяным чаем прекрасно настроит на крепкий и сладкий сон взрослого человека.
Калий плодов благотворно влияет на сердце и сосуды. Поддерживает мышечную и костную систему человека
Плоды Мазафати любят все, кто следует сыроедению, предпочитает вегетарианство, держит курс на здоровый образ жизни. Рецептов приготовления отличных вкусных блюд из фиников очень много. Их часто едят в качестве десерта к чаю, иногда начиняя цукатами и сырами или покрывая шоколадом. Но помимо непосредственного употребления в пищу, финики добавляют в молочные продукты, салаты, мясные блюда, выпечку.