Семена чиа - это природный источник минералов, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. Они содержат железо, селен, медь, калий, натрий, кальций, магний, Омега-3 и Омега-6, а также клетчатку. Благодаря насыщенному составу, семена чиа относятся к категории суперфудов и обладают рядом полезных свойств.
Регулярное употребление семян чиа способствует укреплению иммунитета, очищению организма от шлаков и токсинов, снижению уровня холестерина в крови, укреплению сердечно-сосудистой системы и нормализации артериального давления, повышению выносливости, улучшению внешнего вида, похудению и омоложению организма. Семена можно употреблять как в сыром виде, так и замоченными в соке или добавлять в каши, пудинги, смузи, выпечку или посыпать хлопья, йогурт или овощи.
Кроме того, семена чиа можно использовать в качестве загустителя для соусов или заменителя яиц при приготовлении блюд. Они также хорошо сочетаются с водой и могут быть использованы для приготовления гелей.
Narmak производит семена чиа в пластиковой банке весом 350 грамм. Они не содержат консервантов, ГМО и ароматизаторов и подходят для веганов и вегетарианцев. Семена доступны в упаковке и могут использоваться в различных рецептах или просто для поддержания здоровья организма.