песка' в глазах, покраснение век • Ослабленная эрекция, ускоренная эякуляция • снижение либидо • слабость сфинктера мочевого пузыря Токоферол (витамин Е) – антиоксидант, витамин молодости, замедляющий старение клеток, препятствующий появлению атеросклероза и способствующий усилению защитных функций иммунитета. Витамин Е участвует в поддержании репродуктивной системы, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу, растворяет тромбы и регулирует работу эндокринных желез. Е-авитаминоз случается нечасто, так как в ежедневном привычном рационе человека витамина Е вполне достаточно. Нехватка может возникнуть при приеме сильнодействующих лекарств (например, антибиотиков), оральных контрацептивов, в процессе соблюдения очень строгих диет с ограничением конкретного вида продуктов, содержащих жиры, а также при резком переходе с одной диеты на другую. Недостаток витамина Е проявляется общей слабостью, утомляемостью, снижением репродуктивной функции и мышечной активности. Симптомы недостатка Витамина Е • Мышечная слабость, прогрессирующее снижение тонуса мышц • нарушения мелкой моторики • Ослабление зрения, снижение резкости его или сужение угла обзора • Желтуха, как следствие попадания в печень большого числа продуктов распада эритроцитов • Появление болезней, развивающихся при снижении иммунитета, например, герпеса.