Тренеры

Я - сертифицированный тренер по направлению бодибилдинг и фитнес. Так же своим подопечным я включаю растяжку и мфр для достижения максимального результата, а ещё, если необходимо снять стресс, веду медитативные практики. Кроме тренерского образования у меня за плечами медицинский университет.

Занимаюсь шахматами 15 лет. За всё время сыграла порядка сотни турниров, входила в детскую сборную России, выполнила разряд КМС, звание Мастер Фиде, заняла 2 место на первенство мира среди школьников, многократно становилась чемпионкой Воронежской области среди женщин, рейтинг превышает отметку 2200 пунктов, считаюсь одной из лучших шахматисток города. Шахматы развили во мне концентрацию, терпение (иногда приходилось сидеть за доской по 5 часов без каких-либо посторонних развлечений), также память, чёткость, логику.

Меня зовут Роман Бортник, я фитнес-тренер и нутрициолог. Практикую онлайн тренировки и диетическое сопровождение. Тренировки в фитнес-клубе, на улице и на дому. Хочешь красивое и подтянутое тело, но уже устал (а) от разных ограничений, зож стереотипов и прочих мучений — тогда тебе ко мне. Научу есть есть торты, шоколад, фастфуд и худеть! Варианты работы: онлайн, в фитнес-клубе, дома, на улице. Помогу построить фигуру твоей мечты и закрепить привычки, которые позволят эту фигуру поддерживать всю жизнь. Составлю не шаблонную диету, а рацион питания который подойдет конкретно тебе. Будет соответствовать твоему графику жизни, работы и вкусовым предпочтениям. При этом ты получишь максимальный результат за минимальное время.

Инстуктор по йоге для начинающих. С любовью развиваем свое тело и прорабатываем закрепощения, нормализуем психологическое, нервное, гормональное состояния. Йога помогла мне улучшить состояние спины, иммунитета, здоровья в целом. Делюсь эффективными техниками с теми, кто хочет развиваться.

Привет, я онлайн фитнес-наставник Князева Дарья. Рада с тобой познакомиться🤝