Красный вид чечевицы содержит большое количество железа, которое необходимо для правильного кроветворения.
Употреблять этот продукт полезно и беременным, и маленьким детям. Его компоненты способствуют правильному формированию плода. Малышам он помогает укрепить иммунитет. Включать его в рацион можно, начиная с одного года.