Любая диета является краткосрочным процессом, по окончании которого килограммы возвращаются назад. Для того чтобы длительно иметь ухоженный вид, следует изменить образ жизни, выстроить правильно рацион питания и придержи...Подробнее
Любая диета является краткосрочным процессом, по окончании которого килограммы возвращаются назад. Для того чтобы длительно иметь ухоженный вид, следует изменить образ жизни, выстроить правильно рацион питания и придерживаться его все время. Натуральные аюрведические продукты помогут сбалансировать рацион питания и восполнить все недостающие элементы и витамины. Все знакомы с ржаной мукой и знают, что она отличается от привычной пшеничной цветом, а главное – отсутствием клейковины, что увеличивает ее полезность. Несмотря на то что хлеб, булочки и другая выпечка из этого сорта муки не пышные, они длительное время сохраняют свежесть. Кроме того, в своем составе ржаная мука содержит достаточно белков и полезных кислот, которые помогают восстановить силы после усиленных физических нагрузок. Для организма человека польза муки заключается в следующем: ускоряет обмен веществ; нормализует работу сердца, желудка; понижает уровень холестерина в организме; стабилизирует норму глюкозы в крови; выводит токсины, соли, лишнюю жидкость; повышает защитные функции организма, иммунную систему. Отруби, которые содержит мука, ускоряют работу кишечника, способствуют очищению организма от шлаков. Употребление в пищу выпечки и блюд, которые содержат ржаную муку, предупреждает ряд заболеваний, нормализует гормональный фон, предотвращает развитие раковых клеток. Считается, что рожь – это первое злаковое растение, которое люди стали употреблять в пищу. В его составе содержатся витамины и минералы, а также полезные кислоты, которые насыщают организм, продлевают его молодость, способствуют поддержанию здоровья, быстрому восстановлению после физических нагрузок. Польза ржаного хлеба признана как в традиционной, так и в народной медицине. Считается наилучшим антиоксидантом, противовоспалительным и противоаллергическим средством. Как использовать: Используется для приготовления выпечки, кваса, лепешек, блинов. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов.
