Полезные свойства: Для похудения
Псиллиум создает ощущение насыщения и помогает контролировать аппетит. Также он улучшает обмен веществ и усваивание питательных веществ, что способствует снижению веса.
Детокс организма
Псиллиум помогает организму избавиться от токсинов и шлаков, улучшает общее самочувствие.
Здоровое пищеварение
Растворимые волокна псиллиума образуют гелевую массу, которая помогает нормализовать работу кишечника.
Правильная микрофлора кишечника
Псиллиум - это пребиотик, который способствует росту полезных бактерий в кишечнике.
Здоровое сердца
Регулярное употребление псиллиума может помочь снизить уровень холестерина в крови. При регулярном употреблении он может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Способ применения: Вводите псиллиум в ваш рацион постепенно, начиная с 1/2 чайной ложки порошка растворенных в 200 мл воды. Повторяйте 2-3 раза в сутки. Далее дозировку можно увеличить до 3 чайных ложек 2 раза в сутки.
Псиллиум можно добавлять в воду, йогурты, смузи и выпечку.