Брусника" - это природная поддержка полезной микрофлоры кишечника. Ягоды брусники обладают широким спектром полезных свойств, применяются при гипо- и авитаминозах, нарушениях в работе почек, повышенном кровяном давлении, ревматизме, подагре. Брусника полезна при сахарном диабете, потому что богата глюкокининами, которые воздействуют на уровень инсулина в крови.**Регулярное употребление клетчатки:**улучшает работу кишечника;
нормализует вес и обмен веществ;
очищает пищеварительный тракт;
дарит организму лёгкость.**Способ употребления:**2 ст. ложки клетчатки на 250 мл воды комнатной температуры или кефира/йогурта/других густых жидкостей. Настоять 1 минуту. Выпивать за 10-15 минут до еды 1-3 раза в день.
Дополнительно выпивайте 1.5 литра обычной воды в день. Пешие прогулки ежедневно 3-5 км.