Чернослив снижает риск развития инфаркта, инсульта, остеопороза, помогает бороться с сезонными заболеваниями, укрепляет кости и поддерживает тонус кожи. Однако, несмотря на всю пользу, есть его нужно в меру. Этот сухофрукт можно есть ежедневно, но не более 10 штук.